-
6 מזונות שכדאי לאכול כדי לשמור על בריאות הלב: כך תעשו זאת נכוןתזונה בריאה ללב מתמקדת במזונות עשירים בשומנים בלתי רוויים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, תוך הפחתת צריכת שומני טרנס, נתרן ומזון מעובד. כדי לשמור על בריאות הלב ולסייע בהפחתת גורמי סיכון למחלות לב, כדאי להכיר את ששת המזונות המומלצים לשילוב בתפריט היומי


